中国疾控中心最新监测显示，近期，我国流感活动呈波动上升趋势，今年流行毒株呈现新特点：甲型H3N2、甲型H1N1、乙流三种毒株同时活跃，毒株构成更为复杂，这可能增加同一个人短时间先后感染不同毒株的风险，也可能拉长流感流行季，提升感染风险。

应对流感可以做哪些预防措施？这些要点请收好↓

高风险人群应警惕

得过甲流仍会感染乙流

首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾介绍，今年三种流感毒株同时流行，甲型H3N2略占优势。周边国家主要流行甲型H1N1，和我国流行情况不同，据观察，甲型H1N1有上升的趋势，后续优势毒株有可能发生转换。

李侗曾表示，不同流感毒株之间交叉保护力较弱，一个人感染甲流后仍有可能感染乙流；感染甲型H3N2后，对甲型H1N1产生的保护力也比较弱，仍有可能再次感染。

李侗曾提示，在多毒株流行背景下，流感重症高风险人群要更加注意防护，65岁以上老人、5岁以下儿童、孕妇、免疫力低下者、慢性病患者以及肥胖人群，更容易出现症状，需做好病情监测。

出现下列情况要及时就医：

甲流乙流症状如何分辨？

是否需要区别用药？

今年甲流和乙流毒株同时流行，不少网友都很关心，感染甲流和乙流的症状相同吗？是否需要区别用药更有效？

李侗曾介绍，对普通人群而言，不必刻意区分是甲流还是乙流，二者临床症状相似，都会出现发烧、头痛、咽痛、咳嗽、全身肌肉酸痛以及明显乏力。甲流、乙流都可能让重症高风险人群患肺炎，婴幼儿还有脑炎、年轻人也可能出现心肌炎等并发症风险。

二者相对明显的差别是：儿童感染乙流后，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状的概率更高。但总体来看二者差异不大，大家在预防、判断症状和治疗方面不必刻意区分。

感染过流感还需要打疫苗吗？

还有不少人觉得，自己已经感染过流感，是否就代表有了抗体、不需要再打疫苗；还有人认为流感季已经来了，现在打疫苗已经晚了，是这样吗？

中日友好医院呼吸与危重症医学科副主任医师王一民介绍，流感疫苗是最好的预防流感手段，现在接种疫苗仍然来得及，因为流感季还没有完全到来。

即使得过流感，也建议大家接种流感疫苗，因为流感疫苗的作用不仅是保护自己不得流感，减少重症，还能够保护家人。如果流感刚刚痊愈，建议大家恢复两周到四周的时间后，再去接种流感疫苗。

国家疾控局介绍，三价灭活流感疫苗可以与肺炎球菌疫苗、带状疱疹疫苗等其他灭活疫苗在不同部位同时接种。

需要特别注意的是狂犬病疫苗。狂犬病属于致死率几乎100%的极高危疾病，如果被动物抓伤咬伤，狂犬病疫苗的接种属于具有最高优先级的应急接种。应优先完成狂犬病疫苗的免疫程序，或严格遵照临床医生的医嘱来安排流感疫苗的接种间隔。如果是选择鼻喷的减毒活疫苗，与其他活疫苗的接种时间通常需要间隔28天以上。

过去，由于流感疫苗多采用鸡胚培养工艺，很多对鸡蛋过敏的儿童和成年人常常无法接种。但随着疫苗净化工艺的提升，残留的卵清蛋白量已微乎其微，对鸡蛋过敏不再是流感疫苗的接种禁忌。

抗病毒药物能自行服用吗？

随着流感发病率的上升，近期关注度较高的奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗病毒药物再次成为不少家庭囤药的“热门选项”。一些人不论病因，发烧就自行购买服用。

李侗曾强调，抗病毒药物是处方药，只针对流感病毒有效，对普通感冒、鼻病毒无效，盲目囤药、自行服药，不仅没有治疗效果，还可能带来恶心、呕吐等不良反应，甚至诱发病毒耐药。奥司他韦、玛巴洛沙韦对当前流行的三种毒株整体保持敏感，最佳治疗时机为发病48小时之内，越早使用获益越大。即使超过48小时，重症高危人群经医生评估后依然可以使用，并要严格按照医嘱剂量服用。

• 奥司他韦有片剂、颗粒剂、混悬剂等剂型，可根据年龄选用。该药需要每12小时服用一次、一天两次，连续服用5天。不要过早停药，不要觉得症状有缓解就提前停药，一定要完成疗程。

• 玛巴洛沙韦属于RNA聚合酶抑制剂，特点是全程只需服用一次，服药期间不能和乳制品、高钙饮料以及含铁、镁、锌、硒、钙的阳离子制剂同服。

不发烧≠流感痊愈

切勿自行停药

不少得流感的年轻人一退烧就认为自己痊愈了，立刻跑步、打球；还有一些家长，孩子一退烧就要求孩子返校、上体育课。其实流感后的1到3周是心肌修复脆弱的窗口期，病毒带来的免疫损伤还在持续，临床上退烧后剧烈运动诱发心肌炎的案例并不少见。

王一民介绍，患者需要按疗程服用抗病毒药，且要遵医嘱及时休息。恢复期身体有可能还处于被动免疫状态，不建议剧烈运动，否则可能增加心脏的负担。

有人担心流感造成的心肌炎，王一民表示，这种情况是有可能发生的。患者如果突然出现心慌、胸闷、胸痛等症状，一定要及时就医，不要在家里硬扛。

针对流感康复后咳嗽延续数日甚至数月的问题，王一民介绍，这其实是机体自我保护和自我修复的过程，是一种常见表现，患者不必过分担心和焦虑。

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