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一天怎么做到喝2L水

都说减肥要多喝水，多喝水可以提升代谢，燃脂，加快体内脂肪的燃烧和排出，减少肠道内的油脂物质堆积，达到减肥的效果，但是怎么才能做到一天喝2L水？感觉喝完就想上厕所

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  • 冰语声凡 LV12 按察使
    2楼
    一天两升水太简单了，我试过1个多小时喝6升水的，那才难受。
    3-29 11:31   来自重庆
    1 回复
  • wl_幸福_fM25E LV14 大学士
    3楼
    多喝
    3-29 11:37   来自重庆
    2 回复
  • ～难得糊涂～ LV18 太上皇
    4楼
    夏天出汗多，喝2升水还是轻松，冬天就恼火了
    3-29 12:14   来自重庆
    2 回复
  • ⊙蓝噺膤蕗 LV12 昭仪
    5楼
    你这个杯子太小了，弄一个1l多的，一天2杯。很容易的
    3-29 12:33   来自重庆
    2 回复
  • 武隆-拽姐-卖房 LV14 妃子
    6楼
    一升水等于好多毫升，我以前减肥一天要喝4000毫升的水，都快水中毒了
    3-29 12:43   来自重庆
    3 回复
  • 一切随缘随心 LV10 修仪
    7楼
    也就是四瓶矿泉水的量，很轻松的！
    3-29 13:04   来自山东
    3 回复
  • 一切随缘随心 LV10 修仪
    8楼
    一斤装的矿泉水，
    3-29 13:06   来自山东
    3 回复
  • 你莫默到起 LV15 宰相
    9楼
    还是适可而止，喝太多增加肾脏负担
    3-29 14:06   来自重庆
    4 回复
  • 别来乱问 LV14 路人
    10楼
    这个可以
    3-29 14:15   来自重庆
    3 回复
  • 山姐2 LV11 淑媛
    11楼
    喝4瓶水还是没得多大问题
    3-29 14:54   来自重庆
    2 回复
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